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Montag, 08.01.2018, 23:39

In einer Oberösterreichischen Wochenzeitung las ich ein Interview mit Psychologin Verena Steiner-Hofbauer und mußte richtig schmunzeln bei ihrem Rat zu einem „Gammeltag“. So etwas mache ich fast jede Woche: mein Beruf ist körperlich anstrengend und bringt immer wieder Tag- und Nachtdienste mit sich, die schon einmal 48 zusätzliche Stunden ausmachen können. Ich beende dann meinen Dienst, schaffe noch den Heimweg und schlafe erst mal mehr als 12 Stunden am Stück. Und dann: kein Zeitdruck, nicht funktionieren müssen, keine Vorgaben. Essen, schlafen, .. wenn der Körper das Bedürfnis hat und nicht wenn es der Dienstplan erlaubt. Allerdings behielt ich das immer für mich.

Verena Steiner- Hofbauer sieht den Gammeltag als beste Entspannung, vor allem für Elternteile. Da das Leben vielfach ordentlich anstrengend ist, hat man auch das Recht, einmal loszulassen. Sich nicht anzuziehen, gemütlich fernzusehen, vielleicht eine Pizza zu bestellen. Eltern mögen also auch einmal Großeltern oder einen Babysitter einspannen, um z.B. so etwas für sich selbst zu tun. Nicht nur um Termine zu erledigen, etc.
Und sie sieht ihn als Gegenstück zum heute weit verbreiteten Gute-Laune-Terror, der vor allem von den sozialen Medien ausgeht, da man den Eindruck gewinnt, daß alle zwischen "guter Laune, tollen Reisen und Drive" pendeln.

www.brigitte.de